Sabato 08 Aprile 2017 - Pista
Memorial Piana - Romano di Lombardia (Bg)
Alessandra e Yassine, bravi all'esordio !
Sabato 08 Aprile 2017 - Pista
Riunione Interregionale di Lanci - Saini Milano
Buon inizio per i nostri Lanciatori !
Sabato 08 Aprile 2017 - Pista
Memorial Piana - Romano di Lombardia (Bg)
Alessandra e Yassine, bravi all'esordio !
Sabato 08 Aprile 2017 al Campo Sportivo Saini a Milano era di scena una Riunione Interregionale di Lanci, alla quale hanno partecipato i nostri atleti ... Federica (Brignoli) - Valeria (Ronzio) - Massimo (Bianchi) - Riccardo (Cadtagno) - Lasana (Djbaye) ... accompagnati dal coach Matteo (Roveda) che ci racconta ...
Da Riccardo e Lasana mi aspettavo qualcosa in piu', sono mancati di velocita' (faceva molto caldo per il periodo).
Massimo era agitato per la sua prima gara, ma e' riuscito a fare il suo primo Personal Best con una misura in linea con le sue prestazioni in allenamento.
Valeria e' stata bravissima, ha migliorato di parecchio il suo Personal Best e si e' anche portata a casa il Record Sociale di Categoria e sicuramente potra' fare di meglio la prossima gara.
Federica era piuttosto concentrata nonostante fosse la sua prima gara, e' riuscita a centrare il Personal Best con una misura molto simile ai suoi migliori lanci in allenamento.
Se continuiamo cosi' le prossime gare porteranno risultati migliori ... Bravi Ragazzi !
Valeria (Ronzio - AF) - Gara: Getto del Peso Kg 3,000 - Misura --> 8,99 * Pb(o) * Rs(o)
Federica (Brignoli - AF) - Gara: Getto del Peso Kg 3,000 - Misura --> 7,69 * Pb(o)
Massimo (Bianchi - AM) - Gara: Getto del Peso Kg 5,000 - Misura --> 7,53 * Pb(o)
Riccardo (Castagno - JM) - Gara: Getto del Peso Kg 6,000 - Misura --> 12,43
Lasana (Djbaye - SM) - Gara: Getto del Peso 7.250 Kg - Misura --> 11,76
Sabato 08 Aprile 2017 - Pista
Riunione Interregionale di Lanci - Saini Milano
Buon inizio per i nostri Lanciatori !
Sabato 08 Aprile 2017 a Romano di Lombardia (Bg) prima uscita stagionale dei nostri mezzofondisti, Yassine (Fatmi) e Alessandra (Renda) impegnati sulla distanza dei 3.000 metri al Memorial Piana, accompagnati da Monica e Marco (Renda) che ci raccontano ...
La prima a scendere in pista e' stata Alessandra che ha iniziato in modo abbastanza prudente rimanendo leggermente staccata da alcune dirette avversarie; nel finale riesce a ricucire lo strappo e supera con una buona progressione alcune concorrenti.
Il responso cronometrico e' un po' inferiore alle sue aspettative, ma come prima gara della stagione, dopo un periodo di carico, va benissimo anche se la nota stonata della giornata e' l'infortunio che ha lamentato a fine gara: un forte dolore alla pianta del piede, una sospetta fascite plantare che speriamo si risolva velocemente.
Yassine, affronta la gara con coraggio cercando di rimanere con i primi; ci riesce benissimo per i primi due chilometri, cedendo pero' nel finale anche per qualche cambio di ritmo di troppo nelle fasi iniziali.
Ottimo comunque il responso cronometrico che gli vale il Personal Best e l'aggiornamento della Best-10 della SVO.
Nella giornata di Domenica 09 Aprile, io e Monica abbiamo partecipato alla Mezza Maratona di Genova. Percorso molto bello ma impegnativo con alcune salite e lunghi "drittoni".
Niente di memorabile da parte mia, sono partito con un fastidioso raffreddore e con un gran mal di gola che mi ha limitato e costretto ad alcune pause per respirare: 1:51:48 (real time 1:51:42).
Monica invece ha fatto una grande gara riuscendo ad abbassare il suo primato di quasi 12 minuti: 2:05:26 (real time 2:03:54).
Alessandra (Renda - AF) - Gara: 3.000m - Tempo --> 11:24.37 * Sb(o)
Yassine (Fatmi - PM) - Gara: 3.000m - Tempo --> 8:54.16 * Pb(o) * Best-10
LEGENDA:
Pb(o) -> Miglior Prestazione Personale (Outdoor)
Sb(o) -> Miglior Prestazione Stagionale (Outdoor)
Rs(o) -> Record Sociale di categoria (Outdoor)
Best-10 -> Primi Dieci di sempre della Graduatoria SVO
(V) -> Prestazione ottenuta con vento superiore ai 2 m/s
Postato Lunedi 10 Aprile 2017 - 09:48
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08 Aprile 2017 - Risultati Gare