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Read 25 Aprile 2018 - Risultati Gare

/2018/2018_04_25_small.jpg Mercoledi' 25 Aprile 2018 - Pista
21^ Meeting della Liberazione - Cinisello Balsamo (Mi)
Cadetti/e alla riscossa !


Mercoledi' 25 Aprile 2018 - Pista
Riunione Regionale - Olgiate Olona (Va)
Ottime prestazioni dal Mezzofondo !




Mercoledi' 25 Aprile 2018 - Pista
21^ Meeting della Liberazione - Cinisello Balsamo (Mi)
Cadetti/e alla riscossa !




Mercoledi' 25 Aprile 2018 a Cinisello Balsamo (Mi) era di scena il 21^ Trofeo della Liberazione, al quale hanno partecipato i nostri atleti ... Sofia (Vignati) - Alessandra (Loi) - Martina (Di Loreto) - Sara (Arici) - Alessia (Pioggiarella) - Aurora (Quinzani) - Gabriele (Lisciandro) - Vittorio (Rossoni) ... accompagnati dal sottoscritto e dalla coach Barbara, oltre che da tutte le loro famiglie.

Sicuramente e' stato un bel pomeriggio di gare e adrenalina, quello che hanno provato i nostri ragazzi/e ... ed e' stato anche bellissimo rivedere, dopo qualche tempo, un cosi' folto gruppo di "futuri atleti" cimentarsi senza paura nella gara da loro scelta, un bel segnale per il gran lavoro che i nostri coach portando avanti giorno dopo giorno.

Tutti schierati/e nella gara dei 600m (a parte Vittorio impegnato nei 2.000m) ... Sofia, Alessandra, Martina, Sara, Alessia, Aurora e Gabriele ... si sono comportati davvero al di fuori delle piu' rosee aspettative, sia in termini cronometrici, sia in termini di gestione del riscaldamento e della gara ... BRAVISSIMI TUTTI a non risparmiarsi nel loro giro e mezzo di corsa, che li ha visti comunque protagonisti e tenaci arrivare al traguardo, ma sopratutto con il coraggio di voler "provare" questa gara, anche se per alcuni di loro non so se l'esperimento si ripetera' ...

Una nota sopra le righe l'ha fatta registrare la nostra Sofia nella gara dei 600m, capace di classificarsi al 3^ posto nella classifica generale, oltre che a portarsi a casa il nuovo Record Sociale della SVO sulla distanza, ma sopratutto confermando quanto di buono gia' fatto vedere nel recente trascorso.

Allora ragazze/i ci si vede alla prossima gara ... Domenica 13 Maggio 2018 a Bresso (Mi)



Sofia (Vignati - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 1:43.57 * Pb(o) * Rs(o) * Classificata al 3^ Posto

Alessandra (Loi - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 1:50.55 * Pb(o)

Martina (Di Loreto - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 1:54.50 * Pb(o)

Sara (Arici - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 1:55.77 * Pb(o)

Alessia (Pioggiarella - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 2:05.08 * Pb(o)

Aurora (Quinzani - CF) - Gara: 600m - Tempo --> 2:12.13 * Pb(o)

Gabriele (Lisciandro - CM) - Gara: 600m - Tempo --> 1:40.85 * Pb(o)

Vittorio (Rossoni - CM) - Gara: 2.000m - Tempo --> 7:01.87 * Pb(o)



Mercoledi' 25 Aprile 2018 - Pista
Riunione Regionale - Olgiate Olona (Va)
Ottime prestazioni dal Mezzofondo !




Mercoledi' 25 aprile 2018 il gruppo dei mezzofondisti si e' recato ad Olgiate Olona (Va) per gareggiare sulla distanza dei 1.500 metri e la nostra coach Silvia al seguito ci racconta ...

I nostri atleti Alessandra, Claudia e Matteo Renda, Yassine (Fatmi) e Matteo (Garotta) si sono ben comportati, realizzando buone prestazioni.

Alessandra corre una gara molto regolare, ormai sa come correre questa distanza. Malgrado un primo giro troppo brillante, si mantiene sempre al di sotto dei ritmi che avevamo stabilito e porta a casa il suo PB sulla distanza in 5:06.28, concludendo con una bella accelerazione finale. Sappiamo che lo sprint finale non e' il punto di forza di Alessandra ma questa volta dimostra di avere ancora energie da vendere. Corre con le scarpe chiodate, i dolori al piede sembrano migliorare e non condizionano particolarmente la gara. Avanti cosi', brava Alessandra !

Claudia, molto ansiosa, durante il riscaldamento confessa che preferirebbe fare un 200 m! Non sa bene come correre questi 1500 m... ma ci prova e si affida ai passaggi che avevamo pensato per lei. Il primo giro e' molto forte. Al secondo e terzo giro rallenta e decide di seguire un'altra atleta che sembrava essere sul ritmo giusto, ma non si rende conto che il passaggio e' un po' lento. Gli ultimi 300 m accelera e conclude con molta grinta portando a casa il suo PB in 5:15.79 che non la soddisfa pienamente perche' realizza di non essere stanca al punto giusto. La prossima andra' meglio! Brava Claudia !

Matteo (Renda) porta a casa una bella prestazione, da tanto tempo non correva questa gara e non ci aspettavamo che centrasse al primo colpo il suo PB outdoor. Meglio cosi', quando c'e' da correre usando la testa Matteo dimostra sempre di essere in grado di farlo. Gara molto regolare, quasi un orologio ad ogni passaggio, quando mancano 300 m pensa di essere stanco ma si rende conto di averne ancora e realizza l'ultima progressione con grande successo. Tanti allenamenti nelle gambe e la costanza incredibile di questo ragazzo, gli hanno permesso di chiudere la gara in 4:13.57, abbassando il suo PB fatto molto tempo fa. Non dimentichiamo che per lui e' la prima gara di stagione e che quindi ha dei margini di miglioramento notevoli. Bravo Matteo !

Yassine e' stanco, si e' allenato tanto e ha le gambe indolenzite e appesantite da una settimana. Nonostante il lungo riposo non si sente per niente forma. Realizza una prestazione che non lo soddisfa minimamente e torna a casa molto innervosito e amareggiato. In questa gara siamo ancora lontani dai suoi ritmi ideali, passaggi troppo lenti fin dal primo giro. Sostiene di aver corso "senza gambe", quindi e' gie' buona che abbia concluso la gara in 4:09.71. Queste esperienze amare fanno parte della vita di uno sportivo, ma bisogna essere capaci di buttarsele alle spalle per tornare in pista piu' forti di prima! Coraggio, il lavoro svolto fino a questo punto dara' i suoi frutti. Forza Yass !

Matteo (Garotta) vuole tornare a splendere, ma la mancanza di qualche allenamento si fa sentire, soprattutto in queste gare relativamente veloci. Il primo giro e' buono, il secondo e il terzo troppo lenti. Porta a casa una prestazione mediocre ma riesce a non prendersela piu' di tanto, o almeno cosi' sembra! E' consapevole di essere un po' piu' indietro rispetto ai compagni con la preparazione e se ne fa una ragione. Conclude in 4:30.71... Siamo lontani dalle sue prestazioni migliori, speriamo che sul doppio giro di pista vada meglio. Continua ad allenarti piu' che puoi mettendoci la grinta di sempre. Forza Garo !



Alessandra (Renda - JF) - Gara: 1.500m - Tempo --> 5:06.28 * Pb(o) * Best-10

Claudia (Renda - JF) - Gara: 1.500m - Tempo --> 5:15.79 * Pb(o) * Best-10

Yassine (Fatmi - PM) - Gara: 1.500m - Tempo --> 4:09.71 * Sb(o)

Matteo (Renda - PM) - Gara: 1.500m - Tempo --> 4:13.57 * Pb(o)

Matteo (Garotta - PM) - Gara: 1.500m - Tempo --> 4:30.71 * Sb(o)


LEGENDA:
Pb(o) -> Miglior Prestazione Personale (Outdoor)
Sb(o) -> Miglior Prestazione Stagionale (Outdoor)
Rs(o) -> Record Sociale di categoria (Outdoor)
Best-10 -> Primi Dieci di sempre della Graduatoria SVO
(V) -> Prestazione ottenuta con vento superiore ai 2 m/s



Postato Lunedi 30 Aprile 2018 - 15:42

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